10. õppepäev toimus 28. aprillil Zoomis. Koolitaja Kaia Lainolaga arutlesime kuidas tugevate tunnetega hakkama saada. Kui eelmisel õppepäeval keskendusime abistamisele, siis seekord kehtestamisele.
Loengus saime teada, et emotsioon kestab ainult 3-13 sekundit ja seejärel vaibub. Seda juhul, kui ise ei stimuleeri emotsiooni erinevate meetoditega. Oma mõtete, lugudega võime tuua ise emotsioonid esile. Tegelikult piisabki kui lihtsalt 3-13 sekundit üle elada. Samas aitab ka see, kui märkame, nimetame ja aktsepteerime tunnet. Kui mõistame, kuivõrd tähtis on emotsioonidele täpsed nimetused anda. Õigesti nimetatud emotsioonid annavad meile kasulikku infot. Need võivad öelda, millise olukorraga tegelda ja millist vältida. Nad võivad olla meie jaoks kui majakad aidates selgitada millest me kõige rohkem hoolime. Samuti võivad nad meid motiveerida positiivseid muutusi ette võtma. Kui me ei püüa häirivaid tundeid elimineerida ega summutada, võivad nad meile väärtuslikke õppetunde anda. Emotsioonide juhtimisega on raskusi lastel. Neile tuleb varakult õpetada tundesõnavara, et nad õpiksid tunnetega toime tulema, õpiksid tundeid nimetama ja aktsepteerima. Kui mõni laps on tundlikum ebamugavuste suhtes siis võivad tema tunded olla intensiivsemad. Kui laps käitub halvasti, siis ta ei oska teisiti. Õpetaja aga peab jälgima kas ta käitub oma tunnetest juhituna või ta aitab lastel tundeid juhtida. Kui meil on probleemid, siis on vaja väljendada ennast, kellelegi, kes hoiab ruumi meie emotsioonidele, me vajame kuulajat, emotsioonide hoidjat. Emotsionaalsetena ei suuda me üle võtta kuulaja rolli ja pakkuda abi teistele. Koolitusel õppisime 4-osalise mina-teate väljendamist (M. Mckay)
Mina -teated on vabad teise inimese kohta käivatest tõlgendustest ja aitavad seeläbi kaasa siirastele ja avatud soojadele suhetele 4- osalist mina-teate väljendamist harjutasime kahestes meeskondades.
0 Comments
Leave a Reply. |
pROJEKTIS OSALEJADTallinna Lasteaed Sipsik ARHIIV
May 2021
|